Le journal des zermatettes

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23 juin 2007

J5 : nouveau journal alimentaire

Je me suis rendue compte que ces derniers jours, dans mon journal, j'avais l'impasse sur la notion d'envie. je vais essayer de corriger ça. 13h : une tranche de brioche toute chaude. c'est bonn mais c'est trop. j'en avais vraiment envie. 16h : une compote...

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22 juin 2007

J4 : nouveau journal alimentaire

Réveil : j'ai un peu faim, un abricot. il est pas assez mûr, trop acide, pas assez mou. je le finis quand même et ça suffit. Midi : des pâte carbo. je prends une petite assiette. c'est bon, je la vide, mais je crois que c'étais un peu trop. 15h : petit...

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21 juin 2007

Journal de ces derniers jours...

Après une petite période sans internet, et une autre avec flemme ^^, me voici de retour pour un petit bilan de ces 7 derniers jours. La fin de semaine dernière fut diététiquement atroce : mac dos, pizzas et autres mignardises très caloriques en quantité,...

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21 juin 2007

J3 : nouveau journal alimentaire

Petit dej : petit pain. il est de la veille, donc pas terrible au goût. je le finis quand même, mais je reste balonnée pendant plusieurs heures. Dans l'aprem : une tartine de pain avec du nutella : petite faim, c'est juste ce qu'il faut, en plus c'est...

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21 juin 2007

Boudiou

Ca faisait longtemps. Je n ai pas oublié mais j ai eu du mal à me mettre devant la rédaction des reports. En ce moment j essaye de plus ecouter mes sensations. Je n ai pas dit que j y arrivais j ai bien précisé que j essayais.. Mardi : 8h du mat : grand...

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20 juin 2007

J2 : nouveau journal alimentaire

Réveil à 11h, pas trop faim, je vais faire les courses. pendant les courses, j'achète des petits pains, et je me retiens de tous les manger. 13h : Retour, faim mais pas trop, envie de goûter un petit pain. Il est bon, mais je trouve étonnament le chocolat...

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20 juin 2007

Mardi

Et on continue... Midi : sandwich avec pain multicéréales/blancs de poulet/philadelphia/salade - comme d'hab j'ai trop la dalle, je mange vite, mais je me sens moins remplie que d'habitude. 17h : faim, un yaourt Soir : 1 pêche + une grosse assiette de...

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19 juin 2007

J1 : nouveau journal alimentaire

Ce week-end j'ai fait ma feignasse : j'ai mangé plein de trucs, je sais même plus quoi, plus que de raison, j'ai pas écouté mes sensations, donc je démarre ma deuxième étape au lundi : 13h : pâte bolognaises : pas trop dans l'assiette, ça me donne envie,...

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19 juin 2007

Lundi

Journée plaisir... Matin : rien, juste un thé, pas faim, pas envie, pas le temps Midi : avec mes collègues dans un snack : une soupe de potiron et une part (assez petite) de cheese cake au speculoos - je prends vraiment plaisir à manger, on dirait que...

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18 juin 2007

Ouik end

Quand chéri est à la maison c'est assez difficile de remplir le blog sereinement et tranquillement. D ou mon retard. Samedi matin je me reveille encore et toujours malade. Il est 9h du matin je sais que chéri ne va pas se reveiller avant 12h. On a du...

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