J6 : journal alimentaire

Réveil à 11h, pas faim.

14h : devant l'ordi, un quart de tarte à l'oignon. je n'ai plus faim, c'est la dose adéquate semble-t-il.

16h : goûter : pain de mie/nutella. j'essaye de faire attention à mes sensations mais c'est difficile.

20h : re tarte à l'oignon, même dose, devant la télé. idem.
20h30 : mal au ventre, on dirait que j'ai englouti la tarte entière.
22h : toujours balonnée, moi pas comprendre.

1h : devant la télé : méga faim, petit bol de céréales avec fromage blanc. Ca va mieux. Pareil, ni trop peu, ni pas assez.

1h30 : le chéri mange un demi-melon, me dit qu'on va pas jeter le reste. je mange l'autre demi. sans faim, mais c'était bon, et je n'ai pas mal au ventre après.

hmmm, pas terrible tout ça...