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Le journal des zermatettes
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12 juin 2007

Lundi

Journée pas top, je suis stressée, j'ai trop de choses en tête. 8h : un gros carreau de chocolat + un krisprolls + un bol de compote de pommes/vite fait en me préparant/--> j'ai faim, mais la compote c'était par dépit, j'en avais pas vraiment envie, c'était...
Posté par nazali à 09:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2007

J6 : journal alimentaire

Réveil à 11h, pas faim. 14h : devant l'ordi, un quart de tarte à l'oignon. je n'ai plus faim, c'est la dose adéquate semble-t-il. 16h : goûter : pain de mie/nutella. j'essaye de faire attention à mes sensations mais c'est difficile. 20h : re tarte à l'oignon,...
Posté par nazali à 13:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2007

J7 : journal alimentaire

Réveil à 11h (ouais, chui en vacances, nananèreuh). Virée ikea, je mange à leur cafet à 13h. je prends un sandwich au poulet (mini bout de main avec un truc qui devrait être du poulet pané, et de la salade, pas de sauce) et une calzone tomate mozarella...
Posté par nazali à 22:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juin 2007

New Day

But no new life encore la meme histoire que les jours précédents.. Mardi c etait la journée ou j avais LE gros dossier à rendre. 4h30 du mat rien a faire je ne dors pas..je prend mon dossier le fignole un coup, je tourne en rond dans l appart je me prépare...
Posté par nazali à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2007

J2 : nouveau journal alimentaire

Réveil à 11h, pas trop faim, je vais faire les courses. pendant les courses, j'achète des petits pains, et je me retiens de tous les manger. 13h : Retour, faim mais pas trop, envie de goûter un petit pain. Il est bon, mais je trouve étonnament le chocolat...
Posté par nazali à 12:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 juin 2007

Boudiou

Ca faisait longtemps. Je n ai pas oublié mais j ai eu du mal à me mettre devant la rédaction des reports. En ce moment j essaye de plus ecouter mes sensations. Je n ai pas dit que j y arrivais j ai bien précisé que j essayais.. Mardi : 8h du mat : grand...
Posté par nazali à 07:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 juin 2007

J3 : nouveau journal alimentaire

Petit dej : petit pain. il est de la veille, donc pas terrible au goût. je le finis quand même, mais je reste balonnée pendant plusieurs heures. Dans l'aprem : une tartine de pain avec du nutella : petite faim, c'est juste ce qu'il faut, en plus c'est...
Posté par nazali à 16:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 juin 2007

Journal de ces derniers jours...

Après une petite période sans internet, et une autre avec flemme ^^, me voici de retour pour un petit bilan de ces 7 derniers jours. La fin de semaine dernière fut diététiquement atroce : mac dos, pizzas et autres mignardises très caloriques en quantité,...
Posté par nazali à 19:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2007

Mardi

Et on continue... Midi : sandwich avec pain multicéréales/blancs de poulet/philadelphia/salade - comme d'hab j'ai trop la dalle, je mange vite, mais je me sens moins remplie que d'habitude. 17h : faim, un yaourt Soir : 1 pêche + une grosse assiette de...
Posté par nazali à 10:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juin 2007

Mardi

Journée bof, encore du stress... Pas chouette. 8h : un thé - j'ai pas faim, j'ai mal au ventre, je crois que la purée d'hier ne me réussit pas 13h : un sandwich rempli d'un mélange de crabe/mayo + salade + 2 tranches de tomate/devant l'ordi au bureau/-->...
Posté par nazali à 09:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juin 2007

Jour 3

Dommage, je n ai pas eu l occasion de me connecter avant maintenant j espere que tout est encore frais dans ma tete. Je ne me pese toujours pas (je ne le fais pas expres, la balance déconne) mais hier j ai eu le sentiment que mon jean etait trop grand...
Posté par nazali à 18:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juin 2007

Vendredi

8h : 1 bol de special K avec du lait/seule, assise à table/--> je mange vite (pas trop le temps) mais je réalise que ça a pas de goût - je m'achèterai qqchose pour le matin, que je puisse manger rapidement mais avec plaisir - je me sens rassasiée mais...
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7 juin 2007

Premier jour du journal alimentaire de la loose...

Petit déjeuner :Levée les paupières collées, du mal à me sortir du lit, joie de prendre, tout de même, le petit déj' : grand verre de jus de fruit, actimel nature o% et barre taillefine. Tout baigne. Déjeuner :Début de journée stressante, le bec dans...
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6 juin 2007

Hyperphagie : Qu est ce ?

L'hyperphagie correspond a une prise importante et compulsive de nourriture (d'où le terme d'"hyperphagie") sans comportements compensatoires (vomissement, laxatifs, hyperactivité sportive...) Définition HYPERPHAGIE BOULIMIQUE ("Binge eating disorder",...
Posté par nazali à 23:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 juin 2007

Un petit texte...

Voici un texte composé de petits bouts de témoignages que j'ai croisés un jour sur le net, il y a quelques années, et de ma propre prose qui les lie et les affine, sans les lisser cependant. J'ai choisi ces passages car ils exprimaient, mieux que je ne...
Posté par nazali à 21:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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