Le journal des zermatettes - Le journal de 3 petites bonnes femme en pleine aventure avec la nourriture : la méthode du Dr Zermati.

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12 juin 2007

Lundi

Journée pas top, je suis stressée, j'ai trop de choses en tête. 8h : un gros carreau de chocolat + un krisprolls + un bol de compote de pommes/vite fait en me préparant/--> j'ai faim, mais la compote c'était par dépit, j'en avais pas vraiment envie, c'était...

Posté par nazali à 09:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juin 2007

Lundi jour des résolutions

Non c est faux, j ai rarement fait le coup du "Lundi j arete les conneries" parce que je sais pertinement que je n'arrive pas à arreter mes conneries. Lundi fut encore une catastrophe. En fait a partir du moment ou je me rend compte que mes jeans deviennent...

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11 juin 2007

3eme jour

je suis assez fière de moi aujourd'hui !! c'est mon jour de congé le lundi et d'habitude c'est un des jours avec le dimanche ou j'ai du mal a manger convenablement .je me suis levée vers 11h , 2 café devant l'ordi ensuite j'ai repris mon grand nettoyage...

Posté par nazali à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 juin 2007

J5 du journal alimentaire...

Petit déjeuner : Exactement la même chose que la veille. Le mc do a littéralement nettoyé mes intestins :D Déjeuner : Deux nectarines, plein de petites tomates cerise avec des raviolis aux herbes et fromage frais, un yaourt nature, un duplo (barre chocolatée...

Posté par nazali à 19:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 juin 2007

J6 : journal alimentaire

J6 : journal alimentaire

Pas terrible ce dimanche. Niveau contrôle de soi, j'ai vu mieux : 7h : petit dej toute seule à la cuisine, un bol de country crisp avec du lait, je ne fais pas attention à mes sensations. Incapable de dire si j'ai trop mangé ou pas. Midi : Pâtes avec...

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11 juin 2007

Compte rendu de week end

Pas fameux... Pour bien se remettre dans le contexte il faut savoir que je suis partie du bureau vendredi soir ultra fatiguée avec une tonne de dossier urgents non traités. De plus j'ai du prendre le train pour aller chez des amis parce que mon copain...

Posté par nazali à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 juin 2007

Jour 4

Le dimanche, la veille du jour où on redevient raisonnable... Petit déjeuner : Très original -> thé vert à la menthe, barre taillefine, actimel et grand mug de jus de fruits. Je me sens naze, du fait de l'activité de la veille, et un peu dizzy/nauséeuse,...

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10 juin 2007

Dimanche

10h30 : un krisprolls + 1 gros carreau de chocolat aux noisettes + 1 kiwi/à table avec copain/--> encore super faim, j'avais déjà faim en me couchant hier soir mais la flemme de manger - j'apprécie le chocolat, j'en ai pas mangé depuis longtemps, je le...

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10 juin 2007

mon 2eme jour (10/06)

le dimanche je me lève assez tard , donc ce matin grasse mat jusqu'à 13h ( je fais pas semblant) . dés le lever j'ai un mal de tète pas possible , je me fais un café puis un deuxième , je ne mange pas , me suis levé trop tard donc j'ai pas faim . j'entame...

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9 juin 2007

J5 : journal alimentaire

J5 : journal alimentaire

Aujourd'hui, méga loose. 11h : réveil, un petit pain au chocolat. j'ai faim. 14h : je vais chez mes parents, je n'ai pas très faim mais je mange quand même une petite assiette de poulet, nouilles et béchamel (parce que c'est trop bon). je suis ballonée....

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