Le journal des zermatettes - Le journal de 3 petites bonnes femme en pleine aventure avec la nourriture : la méthode du Dr Zermati.

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9 juin 2007

Samedi

On continue... 11h : 4 krisprolls avec beurre et confiture/à table avec copain, avec les clips en fond/--> j'ai super faim, depuis hier soir en fait, du coup j'apprécie vraiment! la confiture est pas extra, mais ça fait quand même du bien - 3 auraieut...

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9 juin 2007

1er jour pour moi (9/06)

ce matin, juste un café enfin plusieurs meme !! je suis une droguée du café mais sans sucre donc ça ne fais pas trop de mal a la ligne !! le matin, j'ai rarement faim donc je ne me force pas !je mange vers 12h30 environ mais ça m'arrive de ne pas manger...

Posté par nazali à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juin 2007

Troisième jour :)

Tout baigne, très belle journée bien remplie, je me sens bien :) Petit déjeuner : Comme chaque matin, je n'ai pas faim, mais il s'en faudrait juste de quelques dizaines de minutes pour qu'elle me vienne. J'ai souvent pensé (si seulement j'étais courageuse...)...

Posté par nazali à 20:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juin 2007

Jour 3

Dommage, je n ai pas eu l occasion de me connecter avant maintenant j espere que tout est encore frais dans ma tete. Je ne me pese toujours pas (je ne le fais pas expres, la balance déconne) mais hier j ai eu le sentiment que mon jean etait trop grand...

Posté par nazali à 18:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juin 2007

J4 : journal alimentaire

J4 : journal alimentaire

10h : petit pain au chocolat devant l'ordi que le copain a ramené. j'essaye de manger doucement, c'est bon, je me sens rassasiée après. 13h : idem qu'à 10h. 16h : j'ai vraiment faim, je me fais des pâtes avec de la sauce tomate. je ne m'en mets pas beaucoup...

Posté par nazali à 11:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juin 2007

Vendredi

8h : 1 bol de special K avec du lait/seule, assise à table/--> je mange vite (pas trop le temps) mais je réalise que ça a pas de goût - je m'achèterai qqchose pour le matin, que je puisse manger rapidement mais avec plaisir - je me sens rassasiée mais...

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8 juin 2007

Journal alimentaire, jour 2

Petit déjeuner : Tout pareil que le jour 1. Tout baigne toujours au petit déj. Déjeuner : Hum, quatre tranches de pain de mie au boursin et 100 gr de milkini (une tablette, quoi). Je précise qu'il ne m'arrive JAMAIS de manger assise à une table, je suis...

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8 juin 2007

pour commencer, je me presente ...

j'ai presque 27 ans, j'habite dans le sud . je suis mariée depuis 2 ans 1/2 a peu prés et très heureuse en ménage , je tiens une petite boutique qui depuis 1 an est dans une situation difficile ; a cause de ça je suis stressé en permanence !!j'ai un rapport...

Posté par nazali à 19:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juin 2007

c'est à n'y rien comprendre...

Journée d'hier ( 7/6 ): Matin, balance ( eh oui, j'ai pas résisté ) : 65 kg. Pareil qu'hier. Bon, je n'ai pas grossi, mais je m'attendais à maigrir :( Petit déj' : tranche de brioche maison. Je culpabilise ( je suis grosse, je ne devrais pas manger......

Posté par nazali à 08:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juin 2007

The second day

Je suis encore une fois la dernière à poster ! Aujourd'hui fut une journée un peu spéciale ou il est dur de controler quoi que ce soit niveau alimentaire. J'etais en déplacement toute la journée ce qui fait que les horaires de repas m ont été imposés....

Posté par nazali à 01:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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